Gruppen-Training

Gemeinsam zum Erfolg! 

Entweder im "kostenlosen" gemeinsamen Workout, in deiner "Kleingruppe" oder auch als komplettes Mannschaftstraining! 
Hier ist alles möglich, was wir gern gemeinsam abstimmen können!

Seit knapp 15 Jahren gehe ich der großen Leidenschaft, dem Fitness-Sport, nach und habe in vielen Studios unterschiedlichste Kursformate unterrichtet. Die Range als lizensierte B-Trainerin geht vom klassischen Workout über „Fitness für Mollige“ zu Power-Formaten mit hohem Cardio-Anteil wie auch zu DeepWork-, Rücken- und Mami-Kursen und zu Yogaletics.

Durch viele Fortbildungen und persönliche Erfahrungen vertiefte sich für mich der gesundheitliche Aspekt beim Sport, den ich immer versuche jedem Teilnehmer zu vermitteln. In großen Gruppen kann ich das zumeist nur verbal verdeutlichen und deshalb freue ich mich umso mehr, dass ihr vermehrt hier online, in einer kleinen Gruppe oder einzeln mit mir trainieren möchtet.

Jeder ist bei mir herzlich willkommen, denn durch unterschiedliche Übungsvariationen kann ich jedem Fitnesslevel eine Alternative bieten. Wir arbeiten immer gelenkschonend, verbessern je nach Format bzw. Wunsch die Kondition und erhöhen die Muskelkraft, um so immer neu die Fettverbrennung anzukurbeln.

Auf Wunsch kann ich dir auch gerne helfen,  dein Fitness-Level durch eine abgestimmte Ernährung zu pushen um genau deine Ziele schneller zu erreichen!

Ich freu mich auf dich,
deine Sporttorte Eva

Seit knapp 15 Jahren gehe ich der großen Leidenschaft, dem Fitness-Sport, nach und habe in vielen Studios unterschiedlichste Kursformate unterrichtet. Die Range als lizensierte B-Trainerin geht vom klassischen Workout über „Fitness für Mollige“ zu Power-Formaten mit hohem Cardio-Anteil wie auch zu DeepWork-, Rücken- und Mami-Kursen und zu Yogaletics.

Durch viele Fortbildungen und persönliche Erfahrungen vertiefte sich für mich der gesundheitliche Aspekt beim Sport, den ich immer versuche jedem Teilnehmer zu vermitteln. In großen Gruppen kann ich das zumeist nur verbal verdeutlichen und deshalb freue ich mich umso mehr, dass ihr vermehrt hier online, in einer kleinen Gruppe oder einzeln mit mir trainieren möchtet.

Jeder ist bei mir herzlich willkommen, denn durch unterschiedliche Übungsvariationen kann ich jedem Fitnesslevel eine Alternative bieten. Wir arbeiten immer gelenkschonend, verbessern je nach Format bzw. Wunsch die Kondition und erhöhen die Muskelkraft, um so immer neu die Fettverbrennung anzukurbeln.

Auf Wunsch kann ich dir auch gerne helfen,  dein Fitness-Level durch eine abgestimmte Ernährung zu pushen um genau deine Ziele schneller zu erreichen!

Ich freu mich auf dich,
deine Sporttorte Eva

Kundenstimmen:

Wiebke, 46, Hamburg

"Ich kenne Eva aus dem Fitnessstudio, habe dort Kurse von ihr besucht. Als der erste Lockdown kam, bin ich in ihre Online-Kurse eingestiegen und war froh, dass sie ein sehr abwechslungsreiches Training anbietet. Eine Freundin war dann auf der Suche nach einer Personal Trainerin, um nach einer Schwangerschaft wieder fit zu werden. Also haben wir gemeinsam mit Eva Personal Training gemacht. Sensationell! Sie geht auf das jeweilige Fitness-Level ein und achtet extrem auf eine korrekte Ausführung. Sobald mal etwas aufgrund von Schmerzen oder Erschöpfung nicht gut funktioniert, hat sie eine andere Übung beziehungsweise low impact Varianten parat. Wer eine stets gut gelaunte und top ausgebildete sowie motivierte Trainerin sucht, ist bei Eva absolut richtig aufgehoben. Wer seine Lebensqualität und Gesundheit langfristig verbessern möchte, dem kann ich Eva auch als Ernährungsberaterin empfehlen."

Peter, 34, Kleve

"Die Gespräche im Rahmen der Ernährungsberatung mit Eva fanden auf Augenhöhe statt. Sie hat realistische und vernünftige Wege angebracht, wie es klappen kann, statt mir Wunder zu versprechen. Das machte Evas Coaching erfolgreich, während sie selbst authentisch und glaubwürdig war. Mir gefällt besonders super, dass Eva auf mich persönlich eingegangen ist und meine Probleme besprochen wurde, für die sie individuelle Lösungen gefunden hat. Durch eine bessere Ernährung und Umstellung der Gewohnheiten, die ich mit Eva erarbeitet habe, konnte ich bereits 7 kg in ca. 10 Wochen verlieren. Bei Fragen oder Problemen steht Eva mir immer zur Seite, so dass ich mich perfekt aufgehoben fühle!"

Susanne, 36, Großhansdorf

“Ich bin eine berufstätige Mama mit zwei kleinen Kindern. Mit Evas Online-Trainings kann ich die knappe Zeit, die ich für mich habe, optimal nutzen und mache mich fit für meinen Alltag. Eva geht dabei nach Möglichkeit immer auf meine Terminwünsche ein. Nicht nur durch das tolle Trainingsergebnis, sondern auch durch den netten persönlichen Kontakt bin ich immer hochmotiviert, nicht eine Trainingseinheit zu verpassen. Danke, Eva.”

Katha, 25, Hamburg

“Ich habe das Training von Eva durch eine Einheit, die sie für meine Handballmannschaft gemacht hat, kennengelernt und es hat mir direkt sehr viel Spaß gemacht, weil es komplett was anderes zu unserem normalen Training war! Diese Vielseitigkeit und die Power von Eva hat mich dann so motiviert, dass ich auch super gerne abseits vom Mannschaftstraining mit ihr regelmäßig trainiere! Eva zeigt immer wieder neue Übungen und auch die Schwerpunkte im Training, setzt sie immer anders - sei es für die Tiefenmuskulatur, für das reine Krafttraining oder auch gerne mal Tabata für die Kondition. Dabei achte sie immer darauf, dass die Übungen sorgfältig ausgeführt werden und zeigt Alternative für die jeweilige Intensität. Mir macht es super viel Spaß und ich werde auch 2021 regelmäßig mit Eva trainieren!! :)“

Lisa, 25, Hamburg

"Ich habe Evas Kurse im Fitnessstudio immer super gerne besucht und mich daher sehr gefreut, dass sie aktuell auch Online-Trainings anbietet. Besonders gut gefällt mir, dass sie auf alle Fitnesslevel eingeht und für jede*n eine passende Variation der Übungen anbietet - egal ob Einsteiger oder Fitnessfreak. Sie achtet außerdem nicht nur auf eine gesunde und gelenkschonende Ausführung der Übungen, was ich super wichtig finde, sondern versprüht bei und mit ihren Workouts auch jede Menge gute Laune. Danke dir, liebe Eva!“

Corinna, 53, Ammersbek

„Ich habe Eva im Online-Training im März kennen gelernt. Bis dahin dachte ich, dass ich recht sportlich bin. Ich habe seit März erlebt: Da geht noch was ;) Dank der vielseitigen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten unter Evas sehr kompetenter Anleitung haben sich meine Kraft und Ausdauer stetig gesteigert. Und das mit viel Freude, Spaß und guter Laune im Online- Training, an dem ich im Schnitt zweimal wöchentlich teilnehme. Eva motiviert mit einer Fröhlichkeit und Leichtigkeit, dass die Trainingszeit wie im Fluge vergeht. Danke Dir herzlich, liebe Eva, denn nun schaffe auch ich endlich Liegestütze.“