Gemeinsam fit bleiben!
Gruppen-Training: TERMINE
Gruppen-Training
Seitdem zeitweise pandemiebedingt keine Präsenz-Kurse möglich waren, biete ich online Live-Kurse via Zoom an. Die App ist kostenfrei und funktioniert deinerseits ohne besondere Anmeldung.
Das Tolle, wenn du Platz für eine Matte findest, dann hast du schon alles Notwendige! Du kannst optional gerne auch Zusatzgewicht nutzen (z.B. Kurzhanteln) oder mit einem langen Fitnessband arbeiten.
Viele Übungen erkläre ich in unterschiedlichen Varianten, so dass jeder für sein individuelles Fitnesslevel eine Alternative findet!
Generell kannst du mitmachen, ohne dein Video zu teilen. Für eventuelle Korrekturen oder Hilfestellungen ist es jedoch gut, wenn ich dich sehen kann.
Deine Vorteile:
+ kein Fahrtweg / keine Parkplatzsuche
+ Privatsphäre
+ eigene Dusche
+ Start ohne besonderes Equipment
+ Einstieg jederzeit möglich
Ich freu mich auf dich!
Gruppen-Training
Seitdem zeitweise pandemiebedingt keine Präsenz-Kurse möglich waren, biete ich online Live-Kurse via Zoom an. Die App ist kostenfrei und funktioniert deinerseits ohne besondere Anmeldung.
Das Tolle, wenn du Platz für eine Matte findest, dann hast du schon alles Notwendige! Du kannst optional gerne auch Zusatzgewicht nutzen (z.B. Kurzhanteln) oder mit einem langen Fitnessband arbeiten.
Viele Übungen erkläre ich in unterschiedlichen Varianten, so dass jeder für sein individuelles Fitnesslevel eine Alternative findet!
Generell kannst du mitmachen, ohne dein Video zu teilen. Für eventuelle Korrekturen oder Hilfestellungen ist es jedoch gut, wenn ich dich sehen kann.
Deine Vorteile:
+ kein Fahrtweg / keine Parkplatzsuche
+ Privatsphäre
+ eigene Dusche
+ Start ohne besonderes Equipment
+ Einstieg jederzeit möglich
Ich freu mich auf dich!
VORANKÜNDIGUNG:
Wöchentliche Outdoor-Kurse in Kleve, sobald das Wetter besser wird!
Bei Interesse bitte das Kontaktformular nutzen und das Stichwort „Newsletter / Outdoortraining “ angeben – dann wirst du informiert wann und wo es los geht!
Gemeinsam stark!!!
Ich biete das online Gruppen-Training gegen eine Spende per Paypal im Rahmen deiner Möglichkeiten an. Als Minimum-Richtwert aber bitte 5€ pro Training ansetzen, gerne natürlich mehr, wenn du mein Angebot magst! :-)
Termine (LIVE)
In Kleve-Brienen - im Garten - unter'm Birnbaum
(ab Herbst in der geräumigen Küche)
Montags 19:15 - 20:10 Stretch & Relax
Mitzubringen sind entsprechende Sportsachen, eine Matte und etwas zu Trinken.
Pro Live-Termin 10€ Teilnahmegebühr / für Workout + S&R am selben Tag nur 15€ zusammen
Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per Mail (eva.peters@gmx.de).
Termine (Online)
Kursbeschreibungen:
WORKOUT: Moderates Ganzkörpertraining gefüllt mit abwechslungsreichen Übungen für jeden (45 min)
QUICKFIT: Intensiv und kraftvoll – 30 min. volle Power
STRETCH & RELAX (S&R): Mobilisation, wohltuende Dehnungen und Entspannung
Aufgezeichnete Trainingsvideos:
Schaffst du eine Teilnahme am Live-Workout nicht, kannst du gerne die aufgezeichneten Videos per Link bekommen, um sie jederzeit nachträglich machen zu können.
Melde dich dazu gerne!